今日も雨ですね。寒いし。 レース明けの身体に優しくない。寒さが年々身体に堪えるようになってきました。こどもたちは、寝ながら汗をかいている。。。生命力の違いを見せつけられます。 さて、ここ数レース、なかなか自己ベストの更新が達成できていません…

全国のまりもクラブの皆さま、こんにちは。 今日は、福島県須賀川市で開催された｢円谷幸吉メモリアルマラソン（ハーフ）｣に参加してきました。 今年で３回目の出場。昨年の大会では、ハーフのベストが出た大会なので、今年も自己ベスト更新、90分切りを目指…

来月のまりもクラブミーティング・つくばマラソンに向け、足袋を新調します。近くのワークマンでサイズが切れていたので、購入時期か遅れましたが、製作期間は十分です。 春の郡山シティマラソンの時もそうてしたが、ハーフマラソンの前に体調を崩す傾向があ…

こどもたちに風邪がうつらないようにと、北西の角部屋に一人で就寝しました。 お蔭様で、だいぶ回復しましたよ。 まだ咳が出ますが、栄養取れば大丈夫だろ。 と、自分に言い聞かす。。 やっぱり健康１番。 失って分かる、その大切さ。分かってるつもりでも、…

通勤で使用している愛車（MTB）のグリップがくたびれてしまいました。風雨や日光でブヨブヨのボロボロ状態。 １年前くらいから交換しようと思っていましたが、先日やっと交換。 部分的にですが、新品なって気分が良いです。 今朝は割と暖かかったので、ジョ…

缶詰の空き缶を洗っていたら、縁で指切った。 久々に切り傷、血の鮮やかな赤が、思いのほか綺麗でした。 来月のハーフマラソンに向けて、週末に長い距離を走っています。 課題である、脚のみに頼らない走りは、何となく掴めてきた気がします。 昨年からは、…

今日は幼稚園の運動会の予行演習。 なぜかお弁当持参。そこまで予行しなくても良いのではないかな。。。 朝もだいぶ涼しくなり、上着を一枚羽織らないと寒いです。朝のランニングも、長袖が必須ですね。 今朝は来月のハーフマラソンに向けて、フォームの改善…

全国のまりもクラブの皆さん、こんにちは。 11月のつくばマラソン兼まりもクラブミーティングが近づいてきました。秋らしい天候、走るのが最も気持ち良い季節。楽しんで走りましょう。 さて、先日の沖縄滞在で、新規会員2名の加入が決まりました。 東京在住…

沖縄滞在時間22時間。 短かったけど、友人達ち会うことができ、目的は達成しました。 宿の下の階がイベントホールらしく、夜な夜なベース音が響き渡っていましたが、あまりにも眠すぎたので爆睡できました。 あっという間に羽田着。 バス、地下鉄で移動し、…

台風一過、沖縄は爽やかな天気。 午前中は、少し曇ってましたが、午後から快晴。 沖縄ソバ食べて、バーベキューして、食べてばかりです。 サンセットビーチには、サンセットを見に人がたくさん。 今から宿に帰って部屋で一休み。 海風が気持ち良いです。 い…

さて、早朝バスで羽田に着きました。 飛行機は飛ぶようです。 久々の飛行機。正直、不安です。 まずは、無事那覇に着けば良い。それだけ。 機内で仮眠しようかな。。。

レースから5日が過ぎました。 反省点はたくさんありますか、１番の反省点は、気持ち身体も｢前のめり｣だったことです。 どっちが先かは分かりません。たぶん、普段の走りのバランスが崩れていたことに加え、結果を出したい想いが強かった結果だと思います。 …

車で帰宅途中、高い秋の空に浮かぶ雲が、夕日に照らされてキレイに光ってました。 思わず車を泊め、写真を撮る。帰宅時の美しい景色で疲れも和らぎます。 人の気持ちは、その日の天気に大きく左右されます。 自分の経験からも、これは明らかです。 朝起きて…

辛いラーメン。made in 韓国。 ウマカラでした。 先日、ものすごく辛いペヤングのカップ焼きそばについて触れましたが、もう少し書きたくなったので書きます。 私は辛いものかそれ程好きではなく、自ら進んで激辛料理を選んで食べたりしません。 ペヤングの…

日本中のランニング地下足袋愛用者の皆さん。こわんにちは。 マニアックな皆さんならすでに情報が入っているかと思いますが、始まるんですよ。『陸王』が。TVドラマで。 陸王とは、下町ロケットの原作者である池井戸潤さんが書いた小説です。 詳細、下記リン…

私の職場は拠点が仙台なので、周りは東北地方出身者がほとんどです。 私自身は、今住んでいる福島県南部地域の出身のため、周りからよく｢関東が近いから、東北人の意識、低いんじゃな～い？｣なんて聞かれたりします。 実際どうなのか。 むしろ、自分が東北出…

みなさんこんにちは。 三ヶ月ぶりのレースを終えた、まりもクラブ代表の私です。 今回も今平先生との参加です。 当日会場に着くまで今ちゃんのエントリーに気がつきませんでした。。。 参加大会は、白河市、旧東村で行われた｢しらかわ故郷マラソン｣、10kmの…

昨年までは、スピードを上げるためにピッチを重視して練習しましたが、やっぱり限界を感じた、ということは以前書きました。 最近はできるだけ楽に走るために、ゆったりとした動きを意識しています。無理に歩幅を広げるのではなく、徐々に身体の可動域を広げ…

好天に恵まれた日曜日。 大会を一週間後に控え、久々に１０kmのタイムトライアル。 アキレス腱の痛みもかなり改善され、ベストとはいかないまでも、好調なコンディション。 怪我しない程度に全力を出す。 これまでのベストタイムは41分台後半。 42分台を目指…

今日から９月。 肌寒いを通り越して、寒いです。残暑という単語は、今年に限っては無意味なものですね。 昨日、サッカー日本代表がワールドカップ出場を決めました。私は熱烈なサッカーファンでも日本代表だから一生懸命応援するタイプでもないのですが、１…

秋からのマラソンシーズンに向けて、大事な走り込みの時期ですね。 そんな時期に急性胃腸炎で寝込んでいる、まりもクラブ代表の私です。 また流動食にお世話になってます。。。 さて、表題。 以前も何度か記事に書きましたが、ロードレースには様々な距離が…

４月の郡山シティマラソンのとき、今ちゃんに撮ってもらった写真です。 チームで参加する大会は、やっぱり楽しいですね。 職場の飲み会などで、マラソンやってますと言うと、たいてい｢すごいね～、辛くないの？｣などの反応が返ってきます。 ４２km走って辛く…

つるありインゲンが、やっと実を付け出しました。 台風も去って、これからの収穫に期待です。 さて、11月のつくばマラソンに向けたランニングの近況です。 7月末にアキレス腱回りに痛みを感じてから、何だか走りの調子が出ません。 山形への帰省の間は休養し…

全国のまりもクラブ会員の皆様。走ってますか？ 雨が降ってるから、暑いから、忙しいから、などと言ってサボってませんか？ 私は、最近サボってました。 クラブ代表として恥ずかしい。。。 この場を借りてお詫びします。 というわけで、今週は頑張って走りま…

キュウリの葉っぱにカエルがたくさん。 悪い虫を食べてもらえると助かります。 さて、夏も本番でなかなか走る気にもなれないかと思いますが、今年の「まりもクラブミーティング」は、11月26日の「つくばマラソン」に決まりました。 参加予定者は、オキちゃん…

愛用しているランニング足袋のソールが薄くなってきました。 元々５mmくらいしか厚みがないので、定期的に補修が必要です。 「シュードクター」という補修剤で嵩増し。黒が濃い部分を補修しました。シンプルな道具なので、永く使えそうです。 ランニング足袋…

小学生のころ、毎年縄跳び大会があって、毎日のように縄跳びを練習していた記憶があります。 梅雨どき、雨に降られる日も多くなり、冬場にマラソンのトレーニングに取り入れていた縄跳びを再開しました。 ネットで、走る動きには後ろ飛びが良いとの情報があ…

ガソリンが揺れる。 そう、借りました、ブランキー。 文句無しに格好良い。４、５年ぶりに聴いたアルバム「love flash fever」。これもMDで持っていたやつです。 昔、擦り切れるくらい聴いたのは、「ロメオの心臓」ですが、「love flash fever」に「ガソリン…

バイクいじりにうつつを抜かし。最近それほど走り込んでないのですが、とにかく大会には定期的に出てます。 今日は近場で、５kmの大会に出走しました。 昨年も出た大会で自己ベストを目指します。 結果、自己ベスト、、、 ならず！ 写真のとおり、１９分切り…

今日から６月ですね。 私の誕生月。願わくば、少し涼しい日が続いて欲しいです。 さて、久々に走りのネタでも。毎月月末に５kmのTT（タイムトライアル）を実施しています。昨日が月末。平日だけど、朝から全力で走ってみました。 先月はハーフマラソンがあっ…