つるありインゲンが、やっと実を付け出しました。
台風も去って、これからの収穫に期待です。
さて、11月のつくばマラソンに向けたランニングの近況です。
7月末にアキレス腱回りに痛みを感じてから、何だか走りの調子が出ません。
山形への帰省の間は休養し、体力的には戻ってるのですが。。。
たぶん、夏の疲労が溜まってきていると推測します。
今週は、少しずつ走る時間を延ばしています。
身体が温まってからは、通常どおりの身体の動きができるようになってはいますが、本調子には程遠い感じ。
不調のときは、無理しない。
生活全般に当てはまることですね。
焦らず、来月の１０kmレースに向けて調整して
