断酒

一昨年前の１０月からお酒を飲んでいません。
断酒というと大袈裟ですね。ただ、何となく飲まないようになっただけです。

結果としては、プラスの効果しか感じません。二日酔いもないし、酒気帯び運転の心配もない。飲んだあとの疲れもないし、体調は好調をキープしています。

職場でも、車で出勤してる方が多いせいか、飲み会でも酒を飲まない人が増えています。社会的にも、喫煙と同様、飲酒に対する風当たりは強くなっていると思います。

そんな環境もあり、スムーズに断酒に入れました。職場の同僚からは、「飲み会で酒飲まないなんて、つまらないんじゃない？」と言われますが、つまらないかどうかは、酒を飲む飲まないではなく、誰と飲むかで決定するんじゃないかと。。。
お酒が好きな方は、まずお酒をやめたいと思うことはないと思いますし、やめる必要はなんてないでしょう。好きなことをやらないとストレスですからねー。

たいしてお酒が好きでもなく、何となく雰囲気で飲んでいる方には、一度断酒をオススメします。やらなくて良いことが増えると、心が軽くなりますよ。

ただ、酒を飲まなくなった代わりに毎日ノンアルコールビールで晩酌するようになってしまいました。
ビールののどごし、最高です！

健康のためには、新たに健康食品を食べはじめるより、身体に良くないと思うものをやめる方が、効果を感じやすいと実感しています。

皆さんも春を迎えるこの時期に、積極的に何かを「やめる」選択をしてみてはいかがでしょうか。