マラソンのタイムはなかなか縮まりませんよね。 気合いだけではどうにもならないこの問題。いかにして楽にタイムを縮めるか。東京マラソンに向けた練習では、脚への負担を考えて、ストライドを伸ばすというよりはピッチを落とさないことを意識しましたが、や…
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