東京マラソンから二週間が経過しました。 すでにジョグは始めていますが、体調がやっと戻ってきた感じです。フルマラソンを走った後に、どれくらいの期間で通常の体調まで回復するのか。 本やネットの情報だと、二週間から三週間という意見が多いようです。 …
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